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Respiration et oxygénation cellulaire, les piliers d’un bon état de santé

Bien respirer n’est pas forcément être bien oxygéné.
Pour l’oxygène, la respiration pulmonaire est la première étape d’un long voyage jusqu’à la cellule afin de produire l’énergie nécessaire aux fonctions vitales de l’organisme.
Dans le cadre de notre vie moderne (sédentarité, pollutions, vieillissement prématuré…), il est indispensable d’optimiser l’oxygénation de nos milliards de cellules.

Pendant 1h, découvrez :
  • La respiration, fondement de la vie et garant de la santé
  • Respirer correctement en pleine conscience
  • Le parcours complexe de l’oxygène
  • Le rôle essentiel des mitochondries dans la production d’énergie
  • Optimiser naturellement l’oxygénation cellulaire
  • La solution Bol d’air Jacquier

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Présentation par
Stéphane Janssoone

Durée
1 heure

Ex-athlète de haut niveau, puis dirigeant d’entreprises internationales,  j’ai soumis, pendant 25 ans, mon corps et mon mental a un rythme effréné - négligeant l’alimentation, le sommeil, utilisant mal ma pratique sportive, oubliant ma respiration.
J’ai sombré mais j’avais pour moi d’être un insatiable curieux, avide de compréhension des mécanismes internes.
A force de recherches, de rencontres d’experts et d’expérimentations, j’ai peu à peu repris le contrôle, démonté les anciens schémas, pansé les vieilles blessures et enfin amorcé le changement !
La respiration a été le fil rouge de ma démarche, le catalyseur de toutes les thérapies, la clé de ma prise de conscience.
En pratiquant, j’ai senti plus d’énergie.  J’avais à nouveau le pouvoir de maitriser mes états émotionnels, mentaux et physiques.
Depuis 6 ans, j’explore la compréhension de la respiration : j’ai appris des meilleurs « breathworkers » internationaux, lu tous les livres que j’ai pu trouver, expérimenté un grand nombre de pratiques.

J'ai aussi créé la Breathing Academy, un institut de formation sur la respiration et publié « La Respiration : bien plus qu’une pratique essentielle », aux Editions Dauphin,  
Depuis, j’ai la chance de faire respirer des centaines de personnes lors de formations, stages et conférences que j’ai animés ou lors de webinaires que j’ai organisé spontanément lors du confinement.
​​​​​​​Leurs retours m’ont permis de faire des liens précis sur le fonctionnement du corps et du mental, des liens sur leurs besoins et leurs attentes.